Las creencias son ideas que no pueden ser demostradas pero que se aceptan como verdaderas.Dentro de esta categoría podemos incluir las hipótesis («mañana, si llueve, no jugaremos al fútbol»), las teorías («en nuestra psiquis existe una parte desconocida que llamamos ‘inconsciente’») y los prejuicios («los amantes latinos son apasionados»).
No creo exagerar si digo que nuestra inteligencia es tan precaria que nos provee de 1 certeza cada 99 creencias.
Esta parecería ser una conclusión muy pesimista, pero sin embargo la situación no es tan grave.
De esas 99 creencias extraemos ‘datos’ con los que tomamos decisiones concretas.
En los hechos nuestra vida está guiada por creencias, hipótesis, teorías, prejuicios.
Son tan influyentes las creencias que pueden determinar el estar 1) sano o enfermo, 2) alegre o triste y 3) rico o pobre … y estos son solamente tres ejemplos que uso para explicarme.
1) La psicosomática estudia la relación que existe entre los fenómenos psíquicos y la salud;
2) Ante circunstancias idénticas, algunas personas pasan bien y otras se deprimen;
3) Si alguien cree que nació para ser rico, aumenta las posibilidades de que no tenga carencias económicas así como también, si alguien cree que nació para ser pobre, verá aumentadas sus posibilidades de verse ratificado por los hechos.
Existen técnicas para entrenar la imaginación en la creación de escenarios deseados con la expectativa de que estos se conviertan en una realidad.
Una de esas técnicas es la «visualización (o mentalización) creativa» consistente en algo así como soñar despierto una situación anhelada.
Quienes practican esta técnica aseguran que —en una plazo no determinable—, logran conservar la buena salud, acceder a estados de ánimo satisfactorios y resolver la mayoría de las dificultades económicas.
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13 comentarios:
Le puedo asegurar que los amantes latinos son los más fogosos.
No conzco a los otros.
Si sólo tuviéramos las certezas para tomar decisiones, sería más fácil porque no tomaríamos ninguna.
Recuerde que mañana jugará al fútbol SI DIOS QUIERE.
Yo creo en la psicosomática porque cuando menstruo lloro o me pongo irritable.
Tengo 99 creencias y una certeza esperando en puerta de entrada.
La baja autoestima no nos permite creer en nosotros mismos. Aveces llegamos a sentir que no servimos para nada. Como ud dice, ese tipo de creencias nos bloquean para sentirnos poderosos. Nos parece que no podemos nada.
Cuando nos divorciamos, mi mujer se deprimió y yo tiraba cañitas voladoras!
Mi primo va más allá. Él cree que nació rico, entonces no trabaja y le chupa la sangre a todo el mundo.
La mentalización creativa es muy útil si la utilizas todos los días, insistiendo siempre con el mismo deseo o meta. No sirve si a cada rato estás cambiando de objetivo.
La visualización creativa es muy útil si se la practica todos los días, insistiendo con un mismo deseo o meta.
Otra cosa que ayuda para conseguir objetivos es dejar a un lado la queja y valorar todo los positivo y disfrutable que vivimos día a día.
Lo primero es estar bien desde el punto de vista emocional, es decir, tener salud y tener resueltas la necesidades básicas. A partir de ahí, hay muchísimo para valorar.
Una vez estaba practicando la vusualización creativa y se me apareció un demonio que me habló con voz profunda. Dijo: yo soy vos; te aconsejo que en lugar de tanta mentalización te hagas una buena autocrítica.
Lorente:
genial lo tuyo!!
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